OMS: Limitar la música en una hora al día

 

Para la epidemia de SIDA debido a los clubes y escuchar música con auriculares advierte la Organización Mundial de la Salud, que pide a la gente que baje la tensión y reduzca la música a una hora al día.

Según el informe de la OMS, 43 millones de jóvenes de 12 a 35 años en todo el mundo han sufrido pérdida de audición, y la frecuencia del problema va en aumento: en EE.UU., la proporción de adolescentes con pérdida de audición aumentó drásticamente, del 3,5% en 1994 al 5,3% en 2006.

El consejo de la OMS para escuchar música

En los países de ingresos altos y medios, donde el problema es más agudo, la mitad de las personas en el grupo de edad de 12 a 35 años utilizan auriculares para tensar excesivamente. Además, el 40% está expuesto a tensiones perjudiciales en conciertos y bares. No importa cuál es el mejor teléfono inteligente para la salud. No, cada tecnología tiene sus efectos.

Como regla general, la OMS recomienda limitar el volumen de la fuente de audio en un 60% de la intensidad máxima.

Limitar el uso de los dispositivos personales de música en menos de una hora al día ayudaría enormemente a reducir la exposición al sonido”, dice el informe.

El folleto presentado por la organización hace hincapié en que la máxima seguridad de una audición depende del volumen medido en decibelios (dB).

Según las directrices, la intensidad del sonido en un concierto de rock es segura durante menos de medio minuto.

Para sonidos fuertes de hasta 80 dB, como el ruido de la aspiradora promedio, no hay límite Para intensidades de 85 dB, como el ruido en el interior del coche, la duración no debe exceder de 8 hora A 95 dB de una motocicleta promedio el límite de seguridad es de 47 minutos Usar los auriculares al máximo volumen, unos 105 dB, es seguro sólo durante cuatro minutos A 115 dB de un concierto de rock, el límite es sólo 28 segundos En una sirena o vuvuzelas de 120 dB, el límite cae a 9 segundos.
Otras recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud Usar tapones para los oídos en bares y clubes

OMS advierte de riesgo de escuchar música fuerte

Asegúrate de que los auriculares encajen bien en el oído para que la música se escuche claramente a un volumen más bajo.
Por la misma razón, prefiero los auriculares con tecnología de cancelación de ruido ambiental
Cuando en los bares o en los conciertos se hacen frecuentes descansos en zonas tranquilas
Póngase en contacto con un audiólogo si tiene tinnitus (zumbido en los oídos) o si nota que tiene dificultad para oír los sonidos de alta frecuencia como las campanas o si tiene dificultad para escuchar a los demás, especialmente al teléfono.

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