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“呼哧……呼……呼呼……”
踩完动感单车的申云穿着粗气，整个人像水里捞出来的似的，整个人都“泡”在汗水里。
“不错啊小申，今天刚好一个月了，已经减了四十多斤，体脂率也下降不少！”
正记录数据的教练刚好站在一屁股瘫在地上的申云旁边，鼓励道：“加油！照这个趋势，两个月你身材就很不错了！”
申云喘着气，咧出个笑容。
训练营的生活节奏十分规律，从早上九点多一直到晚上八点，几乎要练一整天，比起其他人等周末时候回家或者出门大吃一顿奖励自己，申云连周末都要保持节奏地锻炼，烧烤、肥宅快乐水等各种美食，这一个月中，他几乎都没再碰过！
这样的辛苦是有回报的，短短一个月，两百多斤的体重就降到200以下，整个体格也从一个圆润的胖子变成了标准的北方壮汉，胳膊变得
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